หนังสือ สมาธิเคลื่อนไหว : Rolls-Royce Meditation

สมาธิสำหรับคนยุคใหม่ ก่อนสงบจงบ้าคลั่งไปให้สุด ก่อนปล่อยวางจงฉวยมันขึ้นมาให้เต็มมือ แล้วค่อยขว้างทิ้งไปให้ไกลสุดแรงเกิด สมาธิเคลื่อนไหว คือแนวคิดง่ายๆ แต่ลึกซึ้งถึงแก่นมนุษย์ว่าทางผ่านความทุกข์นั้น มันต้องเดินทะลุผ่านไปเลย อย่ามัวอ้อม อย่ามัวนิ่ง เบิกตาให้กว้าง กระโดดให้สูงตะโกนให้สุดเสียง
.
หนทางสู่ความสงบที่แท้นั้นสามารถเดินไปได้หลายเส้นทาง มนุษย์ยุคใหม่จำนวนมากไม่สามารถนั่งนิ่งๆ ได้เหมือนคนสมัยพระพุทธเจ้า เพราะจิตใจเราเต็มไปด้วยเสียงรบกวน การกดเก็บอารมณ์และขยะทางจิตที่สะสมมาตลอดชีวิต โลกยิ่งหมุนไวเท่าไหร่ คนยิ่งต้องหยุดให้เร็วเท่านั้น
.
คนในสังคมยุคนี้จำเป็นต้องมีประสบการณ์เปลี่ยนสำนึก เพื่อยกระดับจิตใจ ในชีวิตประจำวัน เราส่วนใหญ่มีระบบประสาทซิมพาเทติกที่ทำงานมากเกินไป เราอยู่ในภาวะ ‘สู้’ หรือ ‘หนี’ ตลอดเวลา แม้ไม่มีเสือ ไม่มีหมี ไม่มีสัตว์ป่าไล่ตะปบ แต่เรามีข้อความแจ้งเตือนจากหัวหน้า มีข่าวสารโหดร้าย มีดรามาบ้าๆ บอๆ กรอกหูกรอกตา มีปัญหาหัวใจ ปัญหาครอบครัว ปัญหาการเงิน ทั้งหมดนี้กระตุ้นระบบจิตใจเราอย่างเรื้อรัง ส่งผลให้คอร์ติซอลสูง ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ สุขภาพจิตเสื่อมถอย ทำให้หดหู่เศร้าซึม ขี้เกียจไปหมดแม้แต่จะหายใจ
.
ความสงบภายในเป็นประสบการณ์ส่วนบุคคล คุณต้องกระตือรือร้นจะรู้ ต้องขวนขวาย มันเป็นประสบการณ์สุดวิเศษที่ไม่มีใครให้คุณได้ ไม่มีใครเอาไปจากคุณได้ ไม่ว่าคนให้จะเป็นพระพุทธเจ้า ศาสดาใดหรือแม้แต่คุรุชาวอินเดียผู้ยิ่งใหญ่ที่มีรถโรล์สรอยซ์มากถึง 93 คัน