หนังสือ Joyspan มีความสุขให้ได้ตลอดชีวิต

  JOYSPAN: The Art and Science of Thriving in Life's Second Haf โดย ดร. Kerry Burnight ไม่ได้เป็นเพียงคู่Baสภาพทั่วไป แต่ เป็นการนำเสนอแนวคิดที่ปฏิวัติการมองการสูงวัย โดย ดร. Kerry Burnight "นักวิทยาศาสตร์ผัสงอายของอเมริกา" ได้ชี้ให้เห็นว่า การมีอายที่ยืนยาวขึ้น (Ifespan) หรือการมีสขภาพที่ดีขึ้น (heathspan) ไม่ใช่คำตอบทั้งหมดของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข แต่สิ่งสำคัญคือ "joyspan" หรือช่วงเวลาในชีวิตที่เราได้สัมผัสกับความสุขและความพึงพอใจ
ดร. Burnight อธิบายว่า "Joyspan" คือการน้ำหลักการทางวิทยาศาสตร์ของความสุข ความพึงพอใจ การเชื่อมโยงทางสังคม ความหมายของชีวิต การเติบโต การเลือก และเป้าหมาย มาประยกต์ใช้เพื่อสร้างความเข้มแข็งภายใน หนังสือเล่มนี้จึงเป็นทั้งบท ประกาศเจตนารมณ์และค่มือปฏิบัติที่พิพิสูจน์ให้เห็นว่าความเข้มแข็งภายในมันสำคัญไม่แม่แพ้สขภาพทางกาย

        หนังสือเล่มนี้ให้คำแนะนำอย่างเป็นรปรปธรรม โดยเน้นย้ำถึง 4 องค์ประกอบหลักของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในวัยสูงองอาย ได้แก่ การเติบโต (Grow), การเชื่อมต่อ (Connect), การปรับตัว (Adapt) และ การให้(Gue) ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นแนวทางที่ช่วยให้ฝ่าย ไม่รู้สึกโดดเดียวหรือขาดเป้าหมาย แต่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณค่าและเปียมด้วยพลัง นอกจากนี้ หนังสือยังให้กลยุทธ์และแนวทางแก้ไขสำหรับความท้าทายเฉพาะที่มาพร้อมกับการสูงวัย เช่น การดูแลป้วยภาวะ สมองเสื่อม, การรับมือกับการวินิจฉัยโรคที่ไม่คาดคิด, ภาวะความเหงา, การสมเสียคชีวิต และความกังวลทางการเงิน ดร. Burnight มีวิธีการเขียนที่ร่าเริงและให้กำลังใจผู้อ่าน พร้อมทั้งให้คำแนะนำที่เข้าถึาถึงง่ายและนำไปใช้ได้จริง

        โดยสรุป 30YSPAN เป็นหนังสือที่เปลี่ยนมมมองการแก่ไปจากความกลัวให้กลายเป็นความมั่นใจ ผู้เขียนใช้ความรู้จาก ประสบการณ์การสอนและวิจัยด้านเวชศาสตร์ผู้สงอายมานานกว่า 18 ปี เพื่อแสดงให้เห็นว่าการมื้อายมากขึ้นไม่ใช่เส้นทางสี่ความ เสื่อมถอย แต่เป็นโอกาลในการใช้ประโยชน์จากความรู้และประสบการณ์ที่สะสมมา ซึ่งจะช่วยให้เรากลายเป็น "ตัวเราที่ดีที่สด" ในช่วงบั้นปลายชีวิต