หนังสือ ฉลาดลืม ศิลปะของการปล่อยวางเรื่องรกใจและสิ่งใดๆที่รกสมอง
คุณสมบัติสินค้า:
ฮิเดโกะ ฟูจิอิ
หมวดหมู่ : พัฒนาตนเอง , Book , หนังสือจิตวิทยาและความสัมพันธ์ ,
Share
บางทีคุณอาจไม่ได้เหนื่อยเพราะชีวิตมันยากแต่เหนื่อยเพราะ "แบกทุกอย่างไว้" มากเกินไป 71 บทเรียนล้ำค่าจากจิตแพทย์ผู้ผ่านโลกมานานกว่า 9 ทศวรรษ ที่จะบอกคุณว่าความสุขที่แท้จริงไม่ได้มาจากการสะสม หากแต่เป็นการปล่อยวาง
เคยสงสัยไหมว่าทำไมชีวิตได้หนักอึ้งขนาดนี้บางทีอาจเพราะเราเผลอเก็บ "คำพูดของใครบางคน" มาทิ่มแทงตัวเองซ้ำๆ
ยังไม่เลิกโทษตัวเองจาก "ความผิดพลาดในอดีต" พยายามแบก "ความคาดหวัง" ของคนรอบข้าง หรือดึงดันรักษา "ความสัมพันธ์" ที่พยายามอยู่ฝ่ายเดียว หลายครั้งสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ "ปัญหา" ของชีวิต แต่เป็น "ภาระ" ที่เราเผลอกำไว้แน่นเกินไป
จะดีกว่าไหม ถ้าวันนี้ลองอนุญาตให้ตัวเองได้พัก แล้วฝึกทักษะที่เรียบง่ายแต่สำคัญที่สุดอย่าง “การลืมอย่างพอดี”
• ลืม “การเปรียบเทียบ” อย่างพอดี
• ลืม “งาน” อย่างพอดี
• ลืม “ความสมบูรณ์แบบ” อย่างพอดี
• ลืม “อดีต” อย่างพอดี
• ลืม “ความทุกข์” อย่างพอดี
และอื่นๆ อีกมากมาย
จากประสบการณ์ของจิตแพทย์ชาวญี่ปุ่นวัย 91 ปี ที่จะช่วยให้คุณตระหนักว่าการมีชีวิตที่ดี ไม่ใช่การพยายามทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบแต่เริ่มจากการรู้ว่า "อะไรควรปล่อยวาง" และ "อะไรควร
