หนังสือ The Science of Sleep วิทยาศาสตร์ของการนอนให้หลับ (ปกแข็ง)
คุณสมบัติสินค้า:
HEATHER DARWALL-SMITH
หมวดหมู่ : หนังสือวิทยาศาสตร์ , Book , หนังสือสุขภาพและชีวจิต ,
Share
ท่องไปในโลกแห่งนิทราอันน่าพิศวงเพื่อค้นพบกลไกที่จะช่วยให้คุณพักผ่อนเต็มอิ่มและพร้อมใช้ชีวิตในทุก ๆ วันเมื่อกลไกธรรมชาติที่อยู่คู่มนุษย์มานานหลายล้านปีกลับกลายเป็นปัญหาของผู้คนมากมายตลอดหลายทศวรรษที่ผ่านมา“วิทยาศาสตร์” จะไขปริศนาและพาคุณไปพบคำตอบ!
เกิดอะไรขึ้นในโมงยามที่คุณหลับใหลไม่ได้สติ “การนอนหลับ” ส่งผลอย่างไรต่อมิติอื่น ๆ ทั้งหมดในชีวิตทั้งร่างกาย จิตใจ ระดับพลังงาน หรือแม้แต่โรคภัยไข้เจ็บที่คุณกำลังเผชิญอยู่
แล้วคุณจะได้รู้ว่า…
- จะตั้งค่านาฬิกาชีวิตให้นอนได้ดีขึ้นอย่างไร
- จันทร์เต็มดวงส่งผลต่อการนอนหรือไม่
- ควรนอนหันไปทางทิศไหนถึงจะช่วยให้หลับสนิท
- ทำไมการอดนอนถึงทำให้อายุสั้นลง
- วิธีไหนที่ช่วยให้คนเราควบคุมความฝันได้
- การนับแกะช่วยให้หลับได้จริงไหม
- ทำไมยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งนอนได้ไม่ดี
- สารสกัดจากกัญชาช่วยเรื่องการนอนหลับจริงหรือ
- ควรนอนเตียงเดียวกับสัตว์เลี้ยงไหม
