หนังสือ 30 วัน เลิกกระจอก

ในสภาวะที่เรากำลังอยู่ในสงครามแห่งโรค ที่ไม่ใช่แค่ตัวเรา สังคมเราหรือประเทศเราเท่านั้น มันคือสงครามโลกอันแท้จริง สิ่งสำคัญที่จะช่วยทำให้เราท่านเผชิญวิกฤติเช่นนี้ได้คือการมี 'สติ' มีใจที่ตั้งมั่น มีเป้าหมายที่ชัดเจน เพื่อให้สามารถบริหารความคิด พฤติกรรม ร่างกาย และอารมณ์ ให้สู้กับสถานการณ์แห่งการเปลี่ยนแปลงไปให้ได้

30 วัน เลิกกระจอก เล่มนี้ มีข้อคิดที่ทำได้ง่ายและทรงพลัง และเป็นความลับขั้นสุดยอดของการ 'เลิกกระจอก' หากคุณกำลังรู้สึกว่าหันไปทางไหนก็มืดไปหมด คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และที่สำคัญ สิ่งร้ายๆ มันอยู่แค่ในสมองเราเท่านั้น และคุณเลือกได้ว่าจะให้สิ่งนั้นๆ เลวร้ายมากหรือน้อย หรือมันก็แค่บทพิสูจน์ความสามารถ เป็นอุปสรรคของโอกาส เป็นแบบฝึกหัดให้คุณอัพเวล ลองใช้เวลากับตัวเองสักนิด ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและความคิด คุณจะพบว่า วันร้ายๆ ไม่ได้อยู่กับเราตลอดไป โอกาสยังมีให้กับเราเสมอ...